In een voorstadium diabetes type 2 symptomen herkennen kan je helpen om diabetes type 2 te voorkomen. Veel mensen vragen zich af of ze diabetes type 2 hebben. De symptomen zijn vaak lastig, omdat ze niet heel duidelijk zijn en ook op andere kwaaltjes kunnen duiden.
In dit artikel helpen we je antwoord te geven op de vraag: “Heb ik diabetes type 2”?
Inhoudsopgave
Welvaartsziekte
Om te beginnen is het goed om te weten dat steeds meer mensen diabetes type 2 krijgen, doordat onze maatschappij ingericht is op snel en makkelijk eten. Suikers kunnen we in overvloed binnenkrijgen, veelal zonder dat we het zelf doorhebben.
Gelukkig kun je in een voorstadium diabetes type 2 herkennen en het tij nog keren. Hoe je dat doet lees je in de vele artikelen op onze website, zoals hoe je diabetesproof recepten maakt en hoe je gezonde eetgewoontes aan kunt leren.
Diabetes type 2 symptomen
Om de vraag of jij diabetes type 2 hebt te beantwoorden, moeten we kijken naar een aantal symptomen die bij diabetes type 2 voorkomen, maar ook op andere kwaaltjes kunnen wijzen. Laten we het er daarom op houden dat dit aanwijzingen zijn die zouden kunnen betekenen dat je diabetes type 2 aan het ontwikkelen bent, of al hebt:
- Je hebt veel dorst en moet extreem vaak naar het toilet om te plassen;
- Wondjes die je hebt genezen moeizaam en slecht;
- Je ziet vaak slecht, hebt rode of branderige ogen, ziet wazig dubbel of hebt op een andere manier last van je ogen;
- Infecties komen vaak terug, zoals blaasontsteking;
- Je voelt je vaak moe en hebt veel behoefte aan slaap;
- Bij het lopen voel je pijn in je benen;
- Je bent kortademig en hebt het idee dat je conditie verslechtert (ook al doe je aan sport en beweeg je doorgaans veel).
Zoals je kunt lezen komen veel van deze symptomen ook voor bij andere klachten en kwaaltjes. Maar wanneer jij jezelf in enkele of meerdere van deze symptomen herkent, bestaat de kans op suikerziekte.
Met meer zekerheid
Je kunt met meer zekerheid zeggen dat je diabetes type 2 hebt als je – naast de genoemde symptomen– ook aan de volgende omschrijvingen voldoet:
- Je eet en drinkt gezond (vooral veel suikerhoudende voeding en dranken, fastfood, kant-en-klare sauzen of maaltijden uit de magnetron);
- Bij het eten nuttig je veel sauzen (mayonaise, ketchup en curry);
- Je leidt een druk bestaan en kiest vaak voor de makkelijke weg;
- Aan extra bewegen en sporten kom je niet toe;
- Hoewel je moe bent, vindt je het lastig om in slaap te komen (of hoe moe je ook bent overdag, ’s avonds leef je op en ga je alsnog laat naar bed).
Herken jij je hierin en heb je enkele symptomen van diabetes type 2? Dan zou een bezoekje aan de huisarts kunnen helpen om uit te sluiten of te bevestigen dat je suikerziekte hebt.
En… hoe zit dat met diabetes type 1?
Naast diabetes type 2 is er ook diabetes type 1. Hoewel de symptomen deels raakvlakken hebben, zijn er ook totaal andere klachten bij diabetes type 1:
- Je hebt veel dorst en moet vaak plassen;
- Je voelt je ziek en beroerd;
- Je hebt óf heel veel honger óf helemaal geen honger;
- Je voelt je misselijk en moet vaak overgeven;
- Je valt veel af zonder dat je daar een reden voor hebt;
- Je zicht is vaak wazig.
Diabetes vaststellen
Herken je je in de beschreven klachten en gedragsomschrijvingen? Dan is het zaak om naar de huisarts te gaan. Deze kan met een druppeltje bloed vaststellen of je diabetes hebt of niet.
Diabetes… en nu?
Gelukkig is diabetes type 2 behandelbaar en kun je er zelfs vanaf komen, door gezond te eten. Lees daarom ook zeker ons artikel met 5 tips om gezonder te eten met diabetes type 2.
Ook het afslankboek ‘De Afslank Receptenbijbel’ vinden we een aanrader. Het is het enige receptenboek dat zich zowel richt op het verbranden van vet als het verminderen van het risico op diabetes type 2. De recepten in dit boek zijn zeer gezond en kunnen je helpen om de klachten van diabetes en het risico op diabetes te verminderen.
